DICTIONARY
用語集
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用語集

アニマルフロー

アニマルフローは、器具なし・自重で行う陸上トレーニングです。

海外から日本にやってきた新しいトレーニングで、動物的な動きがあるのが特徴。

 アニマルフローのメニューはダイナミックな動きが多く、パフォーマンス要素が強いように見えますが、動き一つ一つが肉体理論を元に構成されています。