健康的な状態を維持しつつダイエットへ導きます
フィットネスジムとしてダイエット効果を促進
株式会社オルナ
食事制限のみの減量は栄養失調を誘発します
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フィットネスジムとして全身を引き締めます

食生活の乱れ･運動不足･筋肉量減少で代謝が落ちると、太りやすい体質になります。福生のフィットネスジムとして運動･食事指導を行い、脂肪燃焼効率を高めます。ダイエットを促進する他、リバウンドを防ぎます。
食生活を見直しエネルギー消費効率を向上
  • カロリーコントロール
    徹底
  • 筋分解･消化不良防止
    朝食
  • ショウガ･唐辛子
    温める
Check!
効果的なカロリー消費を実現
高負荷のフィットネストレーニングと食生活改善を指導しダイエット効果を高めます
Point1

HIITトレーニングを実践

短期集中でダイエットを実現したい方にインターバルトレーニングを提案しています。糖の消費効率とアフターバーン効果を高め、短時間で多くの脂肪を燃焼できます。また、体調や体力に応じてフィットネスメニューをカスタマイズします。

Point2

塩分･糖分の過剰摂取を回避

清涼飲料水･ジャンクフード･揚げ物の過剰摂取で老廃物が蓄積すると、体温が低下します。福生のフィットネスジムとしてショウガ･ニンニク･玉ねぎの摂取を勧めています。消化･発汗作用を促し、血流促進と冷え性緩和へ導きます。

Point3

朝食でエネルギー源を確保します

朝食をダイエット中でも欠かさず食べるよう福生在住の方に指導しています。食事を抜くとブドウ糖が不足し、集中力･思考力･活動意欲が低下します。高タンパク低カロリーな和食に加えフルーツを食べると、デトックス効果が高まります。

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042-513-7447 042-513-7447
10:00～21:00
定休日：日曜日
Access

最寄り駅から徒歩圏内にトレーニング器具を多く完備したジムを構え日々多くの方が汗を流しています

概要

店舗名 0RNa Fitness Gym
住所 東京都福生市本町19-4 メディケア194-102
電話番号 042-513-7447
営業時間 10:00～20:00
定休日 日曜日
最寄り 福生駅 徒歩5分

アクセス

幅広い年齢層の方にご利用をいただいています。

最寄り駅から歩いて数分の距離に、フィットネス＆パーソナルトレーニングジムを運営しています。

老若男女どなたでもトレーニング受けて頂けます。
ご利用前に来店日時をお知らせください。
パーソナルトレーニングとアニマルフローは完全予約制を導入しています。
特徴

消化不良にお悩みの方へ朝食を毎日食べるよう福生で指導

フィットネスジムとしてリバウンドしにくい身体に仕上げます

太りにくく痩せやすい体質形成を目指しています。筋肉量減少･体温低下･食事制限によって脂肪燃焼効率が低下します。フィットネスジムとしてレッグプレス･レッグカール･フロントランジなど、下半身を重点的に強化してエネルギー消費効率を高めます。加えてエアロバイク･ランニングマシンで有酸素運動を行い、体脂肪を燃焼します。短期間でダイエットを実現したい方には、バーピージャンプ･プッシュアップ･もも上げなどをミックスしたインターバルトレーニングを紹介しています。心肺機能とアフターバーン効果を高め、効率的なカロリー消費を実現します。また、減量中でも朝食を必ず食べるようお伝えしています。消化機能を高め、便秘･下痢･腹痛を予防します。そして、食欲が湧かない方にはフルーツやヨーグルトを推奨し、カルシウム･ビタミンA･ビタミンCを確保します。

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