幅広い年齢層の方にご利用をいただいています。
最寄り駅から歩いて数分の距離に、フィットネス＆パーソナルトレーニングジムを運営しています。
老若男女どなたでもトレーニング受けて頂けます。
ご利用前に来店日時をお知らせください。
パーソナルトレーニングとアニマルフローは完全予約制を導入しています。
運動能力を高めるフィットネスを実践します
プランク･ハンドニーサイドブリッジなど、インナーユニットを鍛えるトレーニングを子供向けに提案しています。福生のフィットネスジムとしてバランス保持力と体幹の安定性を高め、スムーズな運動動作を実現します。
体幹強化を行いコーディネーション能力伸長
Check!
将来に向けて様々な能力を伸長
コーディネーショントレーニングや子供向けのフィットネスメニューを実践しています
Point1
力みの無い滑らかな動きを実現
フォームの再現性向上と運動時の身体のブレを抑えるべく、バランス保持力を強化するフィットネスメニューを組んでいます。子供向けにバランスディスクを採り入れた内容を構成し、夢中になりながらボディバランスの安定性を強化できます。
Point2
新しいことへ果敢に挑戦します
少々の失敗にも挫けないメンタルの強さを形成するべく、成功体験の積み重ねを重視しています。成功が当たり前になると気持ちに余裕が生まれ、自信を獲得できます。福生のフィットネスジムとして、日々目標を設定するよう指導しています。
Point3
様々な動きを子供の頃に経験
競技でのパフォーマンスや運動能力を左右するコーディネーション能力の強化に、福生で尽力しています。マリオネット･リアクションジャンプ･キャッチボールを子供向けに行います。リズム･反応･変換能力を自然と身に付けられます。
特徴
身体を動かす醍醐味や成功体験の重要性を福生で発信します
将来に役立つ運動能力をフィットネスジムで身に付けます
成長期の身体に合わせたフィットネスメニューを作成しています。バランス感覚･姿勢保持力･体幹の安定性を高めるべく、インナーユニットを強化します。クランチ･サイクル･ハンドニーなど、子供向けに怪我のリスクが少ない自重トレーニングを行います。さらに、バランスボード･ストレッチポール･バランスディスクの上で身体を動かすと、効果的にフォームの再現性を高められます。運動へのモチベーションを維持できるよう、レッスンでは成功体験の獲得を重視しています。また、スポーツで必要とされる基礎能力を習得するべく、コーディネーショントレーニングを行っています。マリオネット･リアクションジャンケン･ラダーを実践し、リズム感･定位能力･変換能力などを養います。そして、親子で実践できるメニューとして、キャッチボールやジャグリングを紹介しています。
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