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トーニングを通じて心身共に健康になることを支援します。
運動の継続で自信が身に付き､達成感･充実感･満足感を得られる他、心身のリフレッシュや脳の働きが活性化します。
また、より多くの方に福生のパーソナルジムをご利用いただけるよう、新サービス･営業時間変更･会員様の声に関しての情報を定期的にお知らせします。
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上半身と下半身を支えつつ、立位･歩行･走行をスムーズに実現する股関節とハムストリングの柔軟性を高めます。フィットネスジムとしてニーアップ･ジャックナイフストレッチ･開脚運動を伝授し、可動域拡大と運動能力向上へ導きます。2021.09.06体幹･股関節･太ももを鍛え運動能力向上へ導きます | 福生でフィットネスジムを探してるならORNa Fitness Gym
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フォームの再現性向上と運動時の身体のブレを抑えるべく、バランス保持力を強化するフィットネスメニューを組んでいます。子供向けにバランスディスクを採り入れた内容を構成し、夢中になりながらボディバランスの安定性を強化できます。2021.09.06安全性･実践効果･娯楽性を兼備した子供向けメニューを考案します | 福生でフィットネスジムを探してるならORNa Fitness Gym
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短期集中でダイエットを実現したい方にインターバルトレーニングを提案しています。糖の消費効率とアフターバーン効果を高め、短時間で多くの脂肪を燃焼できます。また、体調や体力に応じてフィットネスメニューをカスタマイズします。2021.09.06朝食の摂取とHIITトレーニングでダイエット効果を高めます | 福生でフィットネスジムを探してるならORNa Fitness Gym
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親子で通えるフィットネスジムを運営しています。ファミリー向けにキッズコースを設置している他、他の会員様との接触を回避しています。運動不足に伴う体力低下や体重増加を防ぐ他、周囲からの視線を気にせず安心して身体を動かせます。2021.09.06プライベート空間とキッズコースをファミリー向けに用意しています | 福生でフィットネスジムを探してるならORNa Fitness Gym
感染症拡大に伴う行動様式の変化に戸惑い、生活リズムが崩れている方の力になります。
在宅勤務･テレワーク･時差出勤の影響で起床時間が不規則になると、睡眠の質が低下します。
さらに、外出自粛に伴う運動不足で体力･免疫力･持久力が低下するとストレスへの抵抗力が落ち、感染症や生活習慣病へのリスクが増大します。
福生のパーソナルジムとして起床時間の統一･毎食の摂取･ナイトルーティンの確立を指導し、体内時計と自律神経の働きを整えます。
また、ジョギング･サイクリング･アクアサイズなど、フィットネスの習慣化を勧め気分転換を図ります。
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