新着情報
新たなレッスンコース開設･定休日創設･会員実績などの情報を定期的にお知らせします
Concept
＜フィットネス業界に新しい価値観を＞
会員様と丁寧にコミュニケーションを重ね、ご要望を正確に反映したトレーニングメニューの作成や食事管理を行います。
ダイエット･ボディメイクを望む方にはその要望に合わせたメニューを構成し、効果的にカロリー消費を実現します。筋肉増量で代謝の活性化へ導き、エネルギー消費効率を高めます。
さらに、BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）を織り交ぜ、全身が引き締まった美しいボディラインを形成します。
また、食事指導ではタンパク質･ビタミン･ミネラルをバランス良く摂るように指導して、成長ホルモンの生成と脂質･糖質の代謝を促進します。
そして、福生市在住のアスリートの方にはプライオメトリックトレーニング・フリーウェイトを行い、瞬発力･スタミナ･スタビライザーの連動性を強化します。
TOPIC！
フィットネス、パーソナルトレーニングなどの関連記事などを掲載。
トレーナー紹介
大山大輔
代表トレーナーORNa Fitness Gym代表トレーナー
フィジーク日本チャンピオン＆アニマルフローインストラクター
解剖学や運動生理学に基づいたボディメイクトレーニングを得意としている。
出身は沖縄県。
地元は福生市。
3児のパパでもある！！！
Q&A
問い合わせ方法･駐車場の有無･院内設備など会員様からいただく質問を掲載しています
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トレーニングにあたって何が必要？
運動ができる服装上下と室内シューズをお持ちください。
お水やプロテインは販売致しております。
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時間はどのくらいかかる？
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体験コースのメニューはどんな感じ？
初めにお客様のご要望や目標をお聞きするために10分ほどカウンセリングを行います。
その後お客様の体力や筋力などを考えて基礎的なトレーニング（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）の３種目をメインに教えていき、フォーム作りを最優先に致します。
理由としてトレーニングを効率的にするため、またケガのリスクを少なくするためです。
Access
最寄り駅から徒歩圏内にトレーニング器具を多く完備したジムを構え日々多くの方が汗を流しています
幅広い年齢層の方にご利用をいただいています。
最寄り駅から歩いて数分の距離に、フィットネス＆パーソナルトレーニングジムを運営しています。
老若男女どなたでもトレーニング受けて頂けます。
ご利用前に来店日時をお知らせください。
パーソナルトレーニングとアニマルフローは完全予約制を導入しています。
最寄り駅から歩いて数分の距離に、フィットネス＆パーソナルトレーニングジムを運営しています。
老若男女どなたでもトレーニング受けて頂けます。
ご利用前に来店日時をお知らせください。
パーソナルトレーニングとアニマルフローは完全予約制を導入しています。