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トーニングを通じて心身共に健康になることを支援します。

運動の継続で自信が身に付き、達成感・充実感・満足感を得られる他、心身のリフレッシュや脳の働きが活性化します。

また、より多くの方に福生のパーソナルジムをご利用いただけるよう、新サービス・営業時間変更・会員様の声に関しての情報を定期的にお知らせします。

感染症拡大に伴う行動様式の変化に戸惑い、生活リズムが崩れている方の力になります。

在宅勤務・テレワーク・時差出勤の影響で起床時間が不規則になると、睡眠の質が低下します。

さらに、外出自粛に伴う運動不足で体力・免疫力・持久力が低下するとストレスへの抵抗力が落ち、感染症や生活習慣病へのリスクが増大します。

 

福生のパーソナルジムとして起床時間の統一・毎食の摂取・ナイトルーティンの確立を指導し、体内時計と自律神経の働きを整えます。

また、ジョギング・サイクリング・アクアサイズなど、フィットネスの習慣化を勧め気分転換を図ります。