パーソナルジムとして様々なニーズに対応

パーソナルジムとして美しい身体づくりを支援

アスリートのコンディショニングサポートも実施しています。

福生のパーソナルジムとしてフリーウェイト･アニマルフロー･バランストレーニングを織り交ぜ、スムーズかつ力強い運動動作を実現します。

会員様の競技に応じてトレーニングメニューを組む他、瞬発力を高めるためにラダーやジャンプ系のトレーニングを採り入れています。

また、パーソナルジムとして疲労回復を促すマシンガンやストレッチポールの活用を勧めています。

パーソナルジムとして無酸素･有酸素運動をミックスしたメニューを組み、筋肉増量と体脂肪燃焼を同時に図ります。

脂肪燃焼効率を高め、痩せやすい体質を形成します。さらに、ダンベルプレス･プッシュアップ･レッグカールを織り交ぜ、バストアップや太ももの引き締めを図ります。

ボディラインの乱れに悩みを抱えている方はご相談ください。

福生のパーソナルジムとして個々のニーズを反映したトレーニングメニューを作成しており、体力に不安を抱えている方にも安心して挑戦いただけます。

また、運動後にはホエイプロテイン･グルタミン･HMBを摂取し、筋肉の修復と筋肥大を促進します。

そして、普段の食事では高タンパク低カロリーの食事を徹底し、脂肪を減らしつつ筋肉･内臓･免疫細胞の生成を促します。

併せてビタミンB1･ビタミンB2･ビタミンB6を摂り、エネルギー代謝を促進します。