幅広い年齢層の方にご利用をいただいています。
最寄り駅から歩いて数分の距離に、パーソナルトレーニング&レンタルジムを運営しています。
老若男女どなたでもトレーニング受けて頂けます。
ご利用前に来店日時をお知らせください。
パーソナルトレーニングは完全予約制を導入しています。
Point1
過食や早食いを回避し肥満を予防
不規則な食事時間･ながら食い･夜間での食事によって、過食や脂肪増加を招きます。パーソナルジムとしてプロのトレーナーが食事管理を行います。食事時間の一定化･食事時間の確保･夜食回避を指導し、肥満や動脈硬化を防ぎます。
Point2
プリン体の過剰摂取で痛風を発症
ビール･白子･レバーの過剰摂取で体内の尿酸値が溜まると、痛風を発症します。関節痛･痛風腎･尿管結石を誘発する他、糖尿病や高脂血症を併発します。福生のフィットネスジムとして減酒指導と水分摂取を提言し、尿酸を排出します。
特徴
食物繊維･大豆イソフラボン･亜鉛の摂取を福生で推奨
フィットネスジムとして一人ひとりに合った食事プランを作成
ダイエット･ボディメイクの実現に欠かせない食事管理を行います。フィットネスジムとして一人ひとりと丁寧なカウンセリングを行い、必要な栄養素を把握します。血流悪化に伴う便秘･肌荒れ･脂肪増加にお悩みの方には、緑黄色野菜･フルーツ･青魚を食べるよう勧めています。老廃物や脂肪細胞を排出して動脈硬化を防ぐ他、ビタミンC･ビタミンEの働きでタンパク質の酸化を防ぎます。さらに、積極的にミネラルウォーターを飲んで胃腸･脳･細胞の働きを活性化し、消化不良や冷えを快方へ導きます。また、味覚障がい･脱毛･腹痛にお悩みの方には亜鉛の摂取を推奨しています。豚のもも肉･ホタテ･納豆を採り入れ、感覚異常の鎮静化や頭皮のターンオーバーを活性化へ導きます。そして、油揚げ･豆腐･味噌汁から大豆イソフラボンを摂取し、更年期障がいや生活習慣病を予防します。
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