短期集中ダイエットメニュー開始 | パーソナルジムとして様々なニーズに対応

せっかくダイエット成功したのにリバウンドしたら嫌ですよね！！！

ダイエットしないと『ダメだ』と心に決めて、キツくて辛いダイエットは精神も身体もボロボロにしてしまいます。

ではどうやってダイエットすればいいのか？

答えは簡単

↓

無理せずに食事をコントロールすればいいんです。

それが出来れば”一生続くダイエット方法”を身に付けることができますよ！！

ダイエットコースでは月8回のパーソナルトレーニングを行います。

トレーニングの良いところは2点

１.身体のアウトライン（輪郭）をはっきりさせてくれる。

脂肪が付いてる体だと輪郭がぼやけて見えます。

筋肉が付くことでぼやけた輪郭をはっきりとさせることができます。

2.代謝が促進して痩せやすい体質に。

筋肉は体の中でいうところの”エンジン”の役割を持っています。

エンジンが大きければ大きいほどエネルギーも多く消費させやすく、また日常生活を送っているだけでどんどん脂肪をエネルギーとして変換して、脂肪を燃やしてくれます。

ご飯を食べたり、お風呂に入ったり、歯みがきしたり。

日常的に行っていることは習慣化しやすいです。

習慣化することによって、特に苦痛に感じることもなく継続することが可能になります。

ORNa Fitness Gymは福生駅から徒歩5分。

目の前には青梅街道と道向かえには”福生市役所”があり、交通の便利さがあげられます。

習慣化するには苦痛に感じることなく通えることが大切です。