ボディメイクに励む方へ食事･運動指導を実施
フィットネスジムとしてボディメイクをサポート
株式会社オルナ
代謝を活性化し効果的なカロリー消費を実現
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フィットネスジムとして脂肪燃焼効率を向上

筋肉と脂肪のバランスが取れた引き締まった身体を目指します。福生のフィットネスジムとして、無酸素･有酸素運動をミックスしたメニューを提案します。筋肉増量と体脂肪の燃焼を図り、ボディメイクを促進します。
栄養バランスが取れた食事と睡眠時間を確保
  • タンパク質･ビタミン
    食事
  • 免疫力･消化機能向上
    整腸
  • 成長ホルモン分泌促進
    睡眠
Check!
運動･食事指導で体質を改善
筋肉を増やして脂肪燃焼効率を高めフィットネスジムとしてボディメイクを促します
Point1

代謝の活性化と脂肪減少を実現

チェストプレスやエアロバイクなど、ウエイトトレーニングと有酸素運動を織り交ぜたメニューを作成しています。フィットネスジムとして筋肉増量と体脂肪の燃焼を同時に図ります。効率的なカロリー消費を実現し、ボディメイクを促します。

Point2

ビタミンBを摂取し代謝を促進

ビタミンB1･ビタミンB2･ビタミンB6･ビタミンB12を摂るよう指導しています。エネルギー代謝促進に加え、タンパク質の利用効率を高めます。福生のフィットネスジムとして、マグロの赤身･納豆･鯖を食べるよう勧めています。

Point3

便秘･下痢を快方へ導きます

体内のコレステロール･ナトリウム･悪玉菌を排出する食物繊維を普段の食事に採り入れるよう、福生でボディメイクに励む方へ指導しています。バナナ･キノコ･こんにゃくを食べて腸内環境を清潔に保ち、消化機能と免疫力を高めます。

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10:00～21:00
定休日：日曜日
Access

最寄り駅から徒歩圏内にトレーニング器具を多く完備したジムを構え日々多くの方が汗を流しています

概要

店舗名 0RNa Fitness Gym
住所 東京都福生市東町２−７ リバティ福生駅前ビル7B
定休日 日曜日
最寄り 福生駅 徒歩1分

アクセス

幅広い年齢層の方にご利用をいただいています。

最寄り駅から歩いて数分の距離に、パーソナルトレーニング&レンタルジムを運営しています。

老若男女どなたでもトレーニング受けて頂けます。
ご利用前に来店日時をお知らせください。
パーソナルトレーニングは完全予約制を導入しています。
特徴

食物繊維の摂取や腸内環境を綺麗にする重要性を福生で解説

フィットネスジムとして全身が引き締まった美しい身体を形成

美しさの追求に努力を惜しまない方を支えています。ウエイトトレーニングとランニングメニューを織り交ぜたフィットネスプログラムを提案しています。代謝の活性化と体脂肪の燃焼を同時に図り、効果的なカロリー消費を実現します。さらに、スクワット･チェストプレス･レッグカールを実践し、下半身の引き締めやバストアップへ導きます。一人ひとりの骨格･体力･目的に合わせたメニューを組んでおりますので、早期に身体の変化を実感いただけます。また、ボディメイクの効果を高めるべく、食生活を見直します。タンパク質･ビタミンB1･ビタミン2をバランス良く摂取できる食事を紹介し、筋肉増量と神経の正常化に努めます。そして、人参･ブロッコリー･ごぼうを採り入れ、腸内環境を綺麗に整えます。善玉菌を増やして腸内の有害物質を排出し、免疫力や消化機能を高めます。

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