ボディメイクに励む方向けに運動メニューを作成
パーソナルジムとしてボディメイク効果を促進
株式会社オルナ
トレーナーがマンツーマンで指導を行います
お問い合わせ
Scroll

パーソナルジムとして綺麗なスタイルを形成

太もも･ウエスト･ヒップラインなど、たるみやむくみが気になる箇所の引き締めを図ります。福生のフィットネスジムとして、目的･体力･年齢を反映したトレーニングメニューを作成し、ボディメイクを促進します。
たるみが気になる箇所を反映した内容を提案
  • ワイドスクワット
    垂れ尻
  • クランチ･ドローイン
    腹筋
  • プッシュアップ･懸垂
    二の腕
Check!
下半身強化と食事指導を実践
パーソナルジムとしてヒップアップトレーニングを紹介しボディメイクを支援します
Point1

綺麗なボディラインを形成します

理想のスタイル獲得に向けて努力を惜しまない方を支えています。パーソナルジムとして、スクワット･ヒップレイズ･レッグランジをボディメイクに励んでいる方へ紹介します。ヒップアップ･ウエストのくびれ作り･太ももを引き締めます。

Point2

短時間で効果的にカロリーを消費

運動が苦手な方や体力に不安を抱える方の身体づくりをサポートしています。福生のフィットネスジムとして加圧トレーニングを提案しています。低負荷で効率的に筋肉を強化する他、成長ホルモンの分泌量を促して脂肪燃焼効率を高めます。

Point3

エネルギーの過剰摂取を防ぎます

タンパク質･脂質･糖分をバランス良く摂取するよう、福生でボディメイクに励んでいる方へ指導しています。糖質･脂質の過剰摂取で中性脂肪が増加します。低カロリーでタンパク質を多く含んだ豚の赤身や豆腐を食べ、筋肉を増やします。

お問い合わせはこちら
お気軽にお電話でご連絡ください
10:00～21:00
定休日：日曜日
Access

最寄り駅から徒歩圏内にトレーニング器具を多く完備したジムを構え日々多くの方が汗を流しています

概要

店舗名 0RNa Fitness Gym
住所 東京都福生市東町２−７ リバティ福生駅前ビル7B
定休日 日曜日
最寄り 福生駅 徒歩1分

アクセス

幅広い年齢層の方にご利用をいただいています。

最寄り駅から歩いて数分の距離に、パーソナルトレーニング&レンタルジムを運営しています。

老若男女どなたでもトレーニング受けて頂けます。
ご利用前に来店日時をお知らせください。
パーソナルトレーニングは完全予約制を導入しています。
特徴

タンパク質･ビタミンBを多く摂取できる食事を福生で紹介

フィットネスジムとして美しいボディライン形成をサポート

ウエストのたるみ･垂れ尻･下半身のむくみなど、ボディラインの乱れにお悩みの方を支えています。骨盤の歪み･糖分の過剰摂取･タンパク質不足が原因で、体脂肪が増加します。パーソナルジムとしてクランチ･ヒップレイズ･プランクを紹介し、姿勢保持力を高めます。骨盤を正しい位置へ導き、消化機能や代謝を活性化します。さらに、ヒップリフト･バックキック･レッグランジを行い、ウエストのスリム化と下半身のラインを綺麗に整えます。股関節とハムストリングの可動域を拡げるストレッチを織り交ぜると、下半身の疲労を抑えられます。また、高タンパク低カロリーの食事を徹底するようボディメイクに励む方へ指導しています。低カロリーで筋肉･免疫細胞･成長ホルモンを生成します。加えてビタミンB1･ビタミンB2･ビタミンB6を摂り、脂質･糖質の代謝を促進します。

Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事