食事管理とはダイエット･ボディメイク･バルクアップを実現するべく、日々の食事を管理することです。
糖質や脂質を過剰に摂るとエネルギーに変換されず中性脂肪が増加します。
肥満･糖尿病･高脂血症を誘発するため注意が必要です。
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